Tricki statyczne wymagają dużego skupienia i sporych umiejętności. Dlatego, zanim nim przejdziemy do dalszej części, proponuję ćwiczenie, które wspomoże naukę i poprawi ogólną koordynację na taśmie. Roboczo nazwijmy to 'przyklęk’ 
Nie każdy musi od razu schodzić tak nisko jak ja na załączonym obrazku, ale chodzi o to, żeby stojąc na taśmie kucnąć na tyle na ile to możliwe. Tak samo jak wcześniej skupiamy wzrok w jednym punkcie, plecy wyprostowane i schodzimy w dół, delikatnie wydychając powietrze.
Optymalnie byłoby zrobić ze dwa trzy powtórzenia, żeby utrwalić pamięć ruchową. Oczywiście na obie nogi.
Życzę udanego weekendu
Au 