Slackline jest zatem aktywnością ruchową wykonywaną na taśmie zawieszonej pomiędzy dwoma punktami w przestrzeni. Ze względu na rodzaj i miejsce zawieszenia taśmy, slackline może być formą rekreacji, dyscypliną sportową, lub elementem procesu rehabilitacji. Polega na utrzymywaniu równowagi, balansowaniu, trawersowaniu lub wykonywaniu tricków na taśmie o szerokości od 2 do 5 cm. Poprawia zdrowie, kondycję i samopoczucie, rozwija kontrolę nad ciałem i umysłem. Z jednej strony pomaga osiągnąć stan skupienia, koncentracji i równowagi psychicznej, z drugiej angażuje i rozwija mięśnie głębokie w ciele. Taśma slackline wykonana jest z tworzywa sztucznego (poliester, nylon lub hybryda tych dwóch). Osoba uprawiająca ten rodzaj aktywności nazywana jest slacklinerem. Istnieje 6 podstawowych odmian slackline oraz spacenet: